de David GRAND

C’est en partant de l’EMDR (une technique utilisant le balancement rythmique des yeux pour traiter les mémoires post-traumatiques) que l’auteur a trouvé un lien entre l’émotion, son histoire et des zones de stress dans le champ visuel. Il explique comment procéder et comment réagir une fois dessus. Avec un tout petit peu de pratique, il est possible de laisser filer la tension jusqu’à dissolution complète du problème. C’est une aptitude, en fait. Et c’est incroyable. Ça marche ! A la lecture de ce livre, j'ai testé la méthode chez moi, et l'expérience en vaut le détour. Mon cerveau a remonté l'histoire jusqu'à son origine en faisant les liens, tout seul. Bien sûr, c'est engageant émotionnellement, mais il n'y a là aucune interprétation intellectuelle. Cela se fait tout seul, presque automatiquement.