de Thomas HANNA

Depuis 20 ans que je traite des corps, je me rends compte qu’en réalité, je me bats contre la fibrose. Les corps se crispent et se raidissent. Au fil des années, ils perdent leur souplesse et deviennent de plus en plus denses. Il paraît que cela est dû à la vieillesse : les tissus tendent à se dessécher. Ils perdent leur capacité à retenir l’eau.

Pour Thomas Hanna, ce n’est pas le résultat de la vieillesse, mais l’accumulation de contractions musculaires chroniques qui s’installent au fil des stress que nous rencontrons dans notre vie : traumatisme, chirurgie, environnement, etc. Le cerveau s'adapte. Il ne se rend plus compte que certains muscles sont contractés de manière permanente. Il appelle cela l’amnésie sensorimotrice.

Ces contractions indolores et invisibles sont responsables du phénomène de vieillissement : les postures, la fatigue, la fragilité, la constipation, les hernies discales, l’hypertension artérielle, etc. Bref, tous les signes que l’on impute à la vieillesse.

Il suffit de permettre au cerveau de se rendre à nouveau compte de ces contractures « cachées » pour changer la donne. Vous trouverez dans le livre des exercices simples pour rééduquer le cerveau. Et je peux affirmer que cela marche.

Superbe livre.